Uogų sultys
Uogų sultys
Šviežios sultys – sveikatos ir energijos šaltinis. Gerkite šias sultis ir būkite kupini jėgų! Uogų sultys turi daug antioksidantų, ypač vitamino A ir vitamino C. Jos sustiprina imunitetą ir padeda palaikyti odą sveiką. Šios sultys taip pat naudingos metant svorį. Kadangi jose yra mažai kalorijų – tik 122, jas be baimės gali gerti dietos besilaikantys žmonės ar asmenys, kurie riboja suvartojamų kalorijų kiekį.
Reikia:
– 1 dubenėlis braškių (100 g)
– ½ dubenėlio spanguolių (50 g)
– ½ dubenėlio aviečių (50 g)
– ½ kriaušės (150 g)
Gaminimas:
1. Gerai nuplaukite ingredientus.
2. Pašalinkite kriaušės, braškių ir aviečių kotelius.
3. Supjaustykite kriaušę taip, jog tilptų į sulčiaspaudę.
4. Spauskite ingredientus su Kuvings lėtaeige sulčiaspaude.
122 Cal
Comments are closed