Pomidorų sriuba

Pomidorų sriuba

Pomidorų sriuba naudinga odai. Pomidoruose esantis likopenas mažina odos jautrumą. Taip pat ši sriuba gerina virškinimą, nes ji skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Taip pat šiuose vaisiuose gausu natrio, kalcio, kalio ir magnio, dėl to skatinama kasos veikla. Pomidorai padeda išlaikyti cukraus kiekio kraujyje pusiausvyrą.

Reikia:

– 2 pomidorai (360 g)

– ½ morkos (80 g)

– ¼ svogūno (50 g)

– 1 bulvė (70 g)

– 1 kopūsto lapas (10 g)

Gaminimas:

1. Gerai nuplaukite ingredientus.

2. Pašalinkite kotelius nuo pomidorų.

3. Nuskuskite bulvę ir morką.

4. Supjaustykite ingredientus taip, jog tilptų į sulčiaspaudę.

5. Spauskite ingredientus su Kuvings lėtaeige sulčiaspaude.

6. Sumaišyti minkštimą su sultimis. Gautą masę kaitinti virš silpnos ugnies maišant apie 20 minučių.

120 Cal